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速冻粘玉米 | 白玉米和黄玉米的区别,紫薯和玉米能一起吃吗?

时间: 2020-03-09    来源: 打印 】  【 关闭

白玉米和黄玉米的区别:


1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而白玉米就含量很少了,其它成分与黄玉米相同。


2、白玉米株高220厘米,穗长23厘米左右,穗行14-16行,千粒重290克左右,白轴白粒,叶片深绿挺直,透光性好。黄玉米的杆子不高,但坚实挺直。它居沟壑则不折节,处绝境而不悲观。它的根如鹰爪般牢牢地抓住方寸之土,那些精灵的气根深深地扎入石缝之中,蓄精集锐,审势待发。任凭风吹雨打,任凭烈日炙烤,它始终保持着旺盛的生命力,能给人以一种自信和力量。

速冻粘玉米 | 白玉米和黄玉米的区别,紫薯和玉米能一起吃吗?


紫薯和玉米能一起吃吗?


紫薯和玉米都是可以当做主食一起食用的,紫薯是一种营养丰富的薯类,含有丰富的膳食纤维、花青素,具有帮助减肥,抗氧化,美容养颜的作用。玉米富含膳食纤维和玉米黄素,二者可以一起吃,但是不要大量食用!下面推荐一种紫薯玉米粥的做法:


材料:紫薯适量、玉米适量、白糖适量。


做法:


紫薯削皮清洗干净,切成较大的块,用水冲洗一下待用;


砂锅中倒入适量清水,加入紫薯,大火烧开;


将玉米糊中加入适量清水,搅拌均匀;


待水开后,一遍用勺子搅拌水,一边倒入玉米糊;


大火烧开后即可食用,喜欢吃甜的朋友还可以加入适量白糖哦!


速冻粘玉米


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